Почему не получается похудеть. Или история о неравной борьбе с лишним весом.

Практически каждого человека на планете хотя бы раз в жизни посещала мысль о снижении веса, и практически все из них непременно вспоминают о диетах. Ну а диет существует тысяча тысяч! Порой складывается впечатление, что каждый, кому не лень, обязательно придумывается диету, а те, кому лень, ее перебарывают и тоже придумывают. Вспомните все эти пришедшие волнами одна за другой диеты: кремлевская, любимая, цитрусовая, белковая, волшебные напитки и пр. Причем заметьте, что практически все диеты «придуманы» звездами, ведущими, светскими львицами и далее по списку. Диет, которые якобы придумали врачи, раз-два и обчелся.

poiskovie-podskazki

И ведь каждый второй (если не каждый первый) верит в эти чудо-диеты, верят, что после нее они обретут желанную стройность, что смогут опять есть все, что хочется и не полнеть.

Давайте представим, что через 2 недели у вас отпуск, а это значит, что пришло время избавиться от 10, а то и 20 лишних килограмм. Вы находите «ту самую» диету и приступаете к выполнению всех указаний. Да, вам хочется есть, вам очень трудно переносить эту диету морально, но отпуск-то скоро и на пляже вы будете самой шикарной, поэтому вы терпите.

81dieta
Вы засыпаете под урчание желудка, пьете теплую воду, чтобы уснуть, вам снится еда, а утром вы готовы съесть слона. Вы с завистью смотрите за коллегой, которая уплетает вторую шоколадку и никогда не слышала слова «диета», вечером вы вынуждены смотреть, как вся семья ест вкусный ужин (который вы же и приготовили), а сами давитесь салатом. Вас раздражают все: друзья, которые зовут посидеть в кафе, мама, которая пытается накормить, даже булочная у дома, потому что рядом с ней витает невообразимый аромат выпечки.

1309804073_65006632_dieta0

Вы устали постоянно пить воду и чай, чтобы притупить голод, вам надоели яблоки, а желудок уже начинает болеть, но две недели еще не прошли, нужно терпеть!

89594513__148802_shutterstock_61041577

И вот он, тот самый день! Последний день диеты! Вы бежите к весам, встаете на них в ожидании невероятного результата! А результат должен быть самым что ни на есть грандиозным, ведь не могут такие усилия пройти даром.

2cc265d9810e5205c34e359db8225bee0f7247dd_600

scaleob1-1024x1024

Ан нет, могут. Да, стрелка показала минус 3-6 кг, но как-то маловато, хотелось-то побольше. А что дальше? Вы так держались эти 2 недели, так старательно избегали сладенького и жареного, что теперь-то можно немного себе этого позволить, тем более в отпуске. Тем более вы не собираетесь наедаться, как в последний раз, просто побалуете себя сегодня, а завтра найдете новую диету и продолжите этот неравный бой с лишними килограммами.

Но вдруг вы «очнулись» через неделю таких послаблений, поняли, что вес вернулся, а может даже и с лихвой. А еще вы поняли, что взять себя в руки сейчас практически невозможно. Вы не хотите лишать себя тех радостей жизни, которые вновь обрели: посиделкок с подружками в кафе, чая с шоколадкой и поп-корна в кино. Так проходит еще несколько недель, потом вы снова встаете на весы и ужасаетесь. Да, теперь вам хочется избавиться от большего количества килограмм. И вы вновь ищете способ похудеть.

Вот только пришло время осознать, что никакие диеты не дадут того чудодейственного результата, который обещают. Плюсом они еще подпортят вам здоровье. Пора пробовать что-то новое, например, обратиться за помощью к специалисту, который покажет вам, что можно наконец-то не думать о похудении, а просто изменить свои отношения с едой, что можно не голодать, но приближаться к своей цели, что можно не лишать себя радостей жизни.

ctobividetkaksnigvess1

Узнали себя в этой статье? Давайте меняться вместе, я вам в этом помогу! Подробнее о моих предложениях вы можете посмотреть в разделе услуги.

Диетолог Арина Никифорова (Дементьева)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *