Можно ли крутить обруч

Давайте сегодня поговорим об обручах. Ведь так часто, мечтая об осинной талии, женщины крутят обруч. И не менее часто мои подопечные спрашивают меня, можно ли это делать.

И сразу в лоб вам скажу: выбрасывайте обручи из дома сегодня же, особенно те, что с шариками массажными. 

От живота и боков вас обруч не избавит, талию не сформирует (она «делается на кухне»). Как нагрузка и движение этот снаряд тоже не подойдет, не хватит вам этой активности для того, чтобы процесс жиросжигания запустить.

Но зато обруч подарит вам огромные болючие синяки, проблемы по-женской части (например, опущение матки, сбой цикла и пр.), при заболевании почек вы сразу можете с ними попрощаться. 👎

Своими ударами о бока обруч не сможет сформировать вам талию, и фраза: «обруч разбивает жир» — не более, чем глупая выдумка.

Категорически противопоказан обруч беременным, недавно родившим, женщинам с загибом матки, людям с заболеваниями органов таза и брюшной полости.

Сделать талию и убрать живот навсегда под силу только правильному питанию в комплексе с физической активностью.🍜💪

Давайте перестанем верить в обручи, волшебные магниты, жвачки, коктейли, ягоды, единорогов и говорящих собачек🐕 и займемся делом! (под словом «дело» я понимаю сбалансированное питание).


Жду ваших заявок на изменение своего образа жизни!

4

Диетолог Арина Никифорова (Дементьева)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *