Нормализация работы желчного пузыря

Сегодня отвечаю на вопрос@garifanova: можно ли нормализовать работу желчного пузыря с помощью правильного питания?


Да, однозначно можно, но при условии, что это не тот этап, когда вам уже назначают операцию.

✅Итак, важные правила для хорошей работы желчного пузыря:
🔹не переедаем
🔹не переохлаждаемся (забудьте о заниженных джинсах и коротких куртках зимой)
🔹следим за здоровьем печени
едим чаще, чем 2 раза в день (в идеале 4-6 раз)

✅Продукты, которые полезны для желчного пузыря:
🔹сухофрукты (финики, изюм и курага)
🔹свекла
🔹яблоки без жесткой кожуры
🔹морская капуста
🔹белокачанная капуста
🔹треска
🔹тыква
🔹морковь
🔹перец сладкий
🔹цикорий
🔹шиповник
🔹чай с ромашкой и мятой

А также стоит запомнить «правило трех Ж»: жирное, жареное и желток исключаем.

Спасибо всем огромное за ваши поздравления  мне так приятно читать все, что вы написали  А сегодня отвечаю на вопрос @garifanova: можно ли нормализовать работу желчного пузыря с помощью правильного питания?Да, однозначно можно, но при условии, что это не тот этап, когда вам уже назначают операцию. Итак, важные правила для хорошей работы желчного пузыря:не переедаемне переохлаждаемся (забудьте о заниженных джинсах и коротких куртках зимой)следим за здоровьем печениедим чаще, чем 2 раза в день (в идеале 4-6 раз)Продукты, которые полезны для желчного пузыря:сухофрукты (финики, изюм и курага)свеклаяблоки без жесткой кожурыморская капустабелокачанная капустатрескатыкваморковьперец сладкийцикорийшиповникчай с ромашкой и мятойА также стоит запомнить "правило трех Ж": жирное, жареное и желток исключаем.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *