Без рубрики

Ватрушки из курогруди

«Ватрушки» из курогруди с творогом, сыром и укропом курогрудку перемолоть в фарш, добавить белок яйца, немного

Набор в онлайн-группу «Девять недель до мечты»

Открываю набор в онлайн-группу «Девять недель до мечты»! Стартуем 2 октября и финишируем аккурат перед корпоративами

Как удержать полученный результат

Сегодня давайте разбирать, что же нужно делать для того, чтобы полученный результат после похудения удержать. Из

Жиры и углеводы

Сегодня разберем вопрос от одной из подписчиц: правда ли нельзя употреблять жиры с углеводами? Если честно,

Ошибки худеющих

Разберемся с самыми частыми ошибками. Версия того, как делать не нужно Выпивать на завтрак кофе и

Творожная запеканка с киви и бананом

И очередной рецепт творожной запеканки  Творожная запеканка с киви и бананом Что нужно: творог 5% —

Каша на молоке при похудении

Сегодня отвечаю на вопрос: можно ли утром есть кашу на молоке при похудении? Для начала хотелось

Паштет из куриной печени

Что нужно: Печень куриная — 800 г Лук репчатый (средний) — 2 шт Морковь (большая) —

Диета смертников

Попался мне на глаза сегодня один интересный рацион. План питания составлялся для человека, т.е это не

Замедленный метаболизм

пять причин замедленного метаболизма Чрезмерное сокращение количества калорий. Недостаточное питание способно навредить обмену веществ. Организм пытается сохранить