Смузи

И немного о смузи 

Как я к ним отношусь? Если пить их на перекусы, не каждый день (при условии, что вы — не вегетарианец, не сыроед и т.п, просто им каждый день можно их употреблять), то очень положительно.

Почему не каждый день? Вот для такой порции смузи, как на фото, потребовалось несколько фруктов. На перекус сложно съесть за раз больше 2 шт, а в смузи легко съедим и 5. Плюс вся грубая клетчатка, которая помогает жкт, после блендера становится уже перетертой. И плюс сахара ну очень много получается (пусть он почти весь и состоит из фруктозы).

Но иногда их пить можно, это вам и витамины, и полезные элементы, и яркий цвет, который поднимет настроение

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *