Нормализуем работу желчного пузыря

Сегодня отвечаю на вопрос: можно ли нормализовать работу желчного пузыря с помощью правильного питания?

Да, однозначно можно, но при условии, что это не тот этап, когда вам уже назначают операцию.

Итак, важные правила для хорошей работы желчного пузыря:

  • не переедаем
  • не переохлаждаемся (забудьте о заниженных джинсах и коротких куртках зимой)
  • следим за здоровьем печени
  • едим чаще, чем 2 раза в день (в идеале 4-6 раз)

Продукты, которые полезны для желчного пузыря:

  • сухофрукты (финики, изюм и курага)
  • свекла
  • яблоки без жесткой кожуры
  • морская капуста
  • белокочанная капуста
  • треска
  • тыква
  • морковь
  • перец сладкий
  • цикорий
  • шиповник
  • чай с ромашкой и мятой

А также стоит запомнить правило трех Ж: жирное, жареное и желток исключаем.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *