Мёд и ПП

А сейчас отвечу на вопрос: можно ли на пп есть мед?

Мед — это простой углевод, но он отличен от обычного сахара тем, что содержит в себе полезные элементы (сахар же — пустышка). Плюс мед еще и натурален полностью (в отличие от таких сладостей, как конфеты, шок. паста и т.д.). Т.е. мед абсолютно точно можно есть при пп. Но давайте запомним, как это стоит делать:

  • В день 2-3 ч.л. вам будет достаточно.
  • Мед желательно не нагревать выше 40 градусов, он просто потеряет все свои полезные свойства.
  • Есть его нужно утром или днем, но никак не вечером.
  • Хранить мед лучше всего при комнатной температуре.
  • Если вы любите натощак утром выпивать стакан воды с медом, то делайте это на здоровье (только если у вас диабета нет).
  • Детям младше 1 года мед давать нельзя.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *