Жор перед месячными

Сегодня будем разбирать очень знакомую многим женщинам тему: почему хочется есть перед месячными:

Цикл делится на 2 части: до овуляции и после нее.

  • В первой половине вырабатывается больше эстрогенов, поэтому женщина, как правило, весела, свежа и вообще прекрасна, как майский цветок.
  •  А вот во второй половине эстрогенов вырабатывается меньше, это влияет на настроение (те самые слезы без причины или желание убивать), а также это влияет на аппетит. Из-за нехватки эстрогенов инсулин вырабатывается в меньшем количестве, что приводит к повышению аппетита. При этом вы можете кушать обычные порции, но жор не захочет вас покидать, т.к. нехватка инсулина будет заставлять мозг сигнализировать о том, что пора бы еще подкрепиться, т.к. организм будет ощущать нехватку сахара. Отсюда и вечные пмс-ные желания шоколада, конфет и тортиков. Также организм во второй половине цикла еще не знает, случилась ли беременность в этом месяце, поэтому он начинает на всякий случай к ней готовиться (виной тому повышенный уровень прогестерона). Это является еще одной причиной, почему мы хотим кушать перед месячными: организм пытается запасти побольше «добра» для будущего малыша
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *