Банановое эскимо

Для тех, кто внял моей предыдущей статье

Банановое эскимо

В одной порции такого эскимо — 150 килокалорий и 5 граммов жира, тогда как в обычном эскимо — в два раза больше калорий и в четыре раза больше жира.

Что нужно:

  • Банан 1 шт
  • Палочки для эскимо 4 шт
  • Белый йогурт 140 г
  • Темный шоколад 30 г

Как приготовить:

  1. Положите на тарелку бумагу для выпечки.
  2. Очистите и разрежьте банан на две одинаковые части, затем каждый кусочек разрежьте вдоль ещё пополам.
  3. Проткните палочками для эскимо бананы, погрузите фрукты в йогурт, затем посыпьте нарезанным шоколадом. Положите на тарелку.
  4. Замораживайте бананы 3-4 часа

14482077_1731025033814626_8947949038431371264_n

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *